Langrendsski: Hvad skal man have på?

Klæd dig rigtigt med lag-på-lag-princippet!

Langrendsski er en populær vinteraktivitet, hvor man glider gennem Stötens smukke og snedækkede landskaber. Men for at du skal få den bedste oplevelse i Stöten i Sälen, er det vigtigt at klæde sig rigtigt. Her er nogle af vores tips til, hvad du skal have på, når du står på langrend.

Finde den rette balance mellem varme, komfort og bevægelsesfrihed

Godt tøj på til langrend

Det er en god idé at klæde sig i lag, det såkaldte lag-på-lag-princippet. Langrend er en meget konditionskrævende sportsgren, pulsen kommer hurtigt op, og du producerer en masse varme. Derfor stiller langrendsski helt andre krav til din beklædning end til andet skiløb. Det er en god idé at klæde sig i lag, så du kan justere din påklædning efter vejret og dit aktivitetsniveau. Lag-på-lag-princippet sikrer, at du holder dig varm, men også at du kan ånde.

Lag-på-lag-princippet

Lag-på-lag-princippet hjælper dig at vælge rigtigt tøj til vejret og din aktivitet. Men hvad er det? Lad os ta dig med på vores trin.

dan-langdakning-langd-skidor-vinter-stakning-stakteknik-stoten-salen 720x480 kopiera.webp

Overkroppen

  1. Inderste lag: Start med et svedtransporterende lag, der holder huden tør. Materialer som polyester eller merinould er ideelle til dette, da det transporterer fugt væk fra kroppen.
  2. Mellemlag: Dette lag skal isolere og holde varmen. Et godt valg kan være en fleecejakke eller en let uldtrøje. Sørg for, at det mellemlag du vælger, giver dig mulighed for bevægelse.
  3. Yderlag: Det yderste lag skal være vind- og vandafvisende. En let, åndbar skaljakke er perfekt til at beskytte mod vejret, uden at det bliver for varmt.

 

Husk hovodet dit og dine hænder!

Glem ikke at beskytte hovedet, dit og dine hænder. En varm, tætsiddende hue eller pandebånd, der dækker ørerne, er essentielt. Materialer som merinould eller fleece er gode. Handsker eller vanter, der er både varme og vandafvisende. Venter er ofte varmere end handsker, men handsker giver dig bedre fingerfærdighed.

Lag-på-lag-princippet hjælper dig at vælge rigtigt tøj til vejret og din aktivitet

Benene og dine fødder

Det er ikke kun overkroppen, der skal have det rigtige tøj, når det kommer til benene og fødderne, er det lige vigtigt at vælge rigtigt tøj når du skal på langrendsløb.

  1. Skibukser: Brug skibukser, der er lette og strækbare. De skal være åndbare, så du ikke bliver for varm. Tænk også på at bukserne skal være vandafvisende. Undgå jeans, da de bliver kolde, når de er våde.
  2. Underbukser: Svedtransporterende underbukser er også vigtige for at holde dig tør og komfortabel.

Fødderne

Når du står på langrendsski, er dine fødder under konstant belastning, så sørg for at holde dem varme og tørre.

  1. Skisokker: Vælg tykke, svedtransporterende skistrømper, der ikke glider ned i skoene. Undgå bomuld, da det holder på fugt.
  2. Skistøvler: Sørg for, at dine skistøvler passer godt og giver godt stød. Det skal også være isolerede, så dine fødder holder sig varme.
langdskidor-langd-skidakning-skidor-toppen-fjall-vy-utsikt-mamma-sol-vinter-sno-stoten-salen 720x480.webp

 

Solbeskyttelse når du er ude på langrendsløjper i smukke vejr

Selv om det er koldt, kan solen stadig være stærk. Brug solcreme på eksponerede områder, og overvej at have solbriller eller googles for at beskytte dine øjne mod både sol og sne når du står på ski i langrendsløjper og i pisterne.

Finde den rette balance mellem varme, komfort og bevægelsesfrihed

At klæde sig rigtigt til langrend handler om at finde den rette balance mellem varme, komfort og bevægelsesfrihed. Ved at følge disse tips kan du sikre dig en behagelig og fornøjelig oplevelse på ski. Så gør dig klar til at nyde de smukke vinterlandskaber i Stöten i Sälen. Kom og stå på ski med os! 

Stöten kort fortalt

  • Stöten er blevet kåret som Sveriges bedste skisportssted flere år i træk af Freerides læsere
  • Her er der 50 løbeture i varierende sværhedsgrader
  • Der er i alt 45 kilometer langrendsløjper, hvoraf 3 km er oplyste
  • I Stöten ligger Sälens længste nedkørsel - Morsmors störtlopp på 3060 meter
  • Pisten Älvan er tidligere kåret som Sveriges bedste piste
  • Stöten er blevet kåret som Sveriges bedste skisportssted for familier med børn

 

Aktiviteter i Sälen

I Stöten er der et bredt udbud af aktiviteter for hele familien - både på og uden for skibakken! Udover Sälens bedste skiløb kan alt dette og meget mere findes i Stöten;

Hold øje med vores kalender , så du ikke går glip af noget af det sjove, der sker i Stöten!

Liknande inlägg

Langrendsski sport

Langrendsski er en populær vintersport i de nordiske lande og tiltrækker både erfarne atleter og nybegyndere. Men mange kan undre sig over, hvis det er svært at stå på langrend. I denne artikel vil vi udforske udfordringerne og de glæder, der følger med denne sjove og givende aktivitet, der langrendsski er.

Lær børn at stå på ski øvelser

At se sit barn på skibakken for første gang fremkalder en mindst sagt herlig følelse. Før de mestrer skiløb, kræves der dog en del træning og tålmodighed. I denne artikel vil vi derfor dele en håndfuld hjælpsomme øvelser, som kan være gode at bruge, når du vil lære dit barn at stå på ski!

Langrendsski: Hvad skal man have på

Langrendsski er en populær vinteraktivitet, hvor man glider gennem Stötens smukke og snedækkede landskaber. Men for at du skal få den bedste oplevelse i Stöten i Sälen, er det vigtigt at klæde sig rigtigt. Her er nogle af vores tips til, hvad du skal have på, når du står på langrend.