Att träna upp knä efter skada

Så återhämtar du dig efter en knäskada!

Knäskador kan komma plötsligt. En enda felsväng i slalombacken kan leda till en tuff tid av att behöva träna upp knät igen. I den här artikeln går vi igenom vanliga knäskador, hur du förebygger skadorna och hur du går tillväga för att träna upp knät igen när oturen redan varit framme.

par-tjejer-kompisar-konferens-glada-solsken-S.webp
Det är lätt att skada sig och oturen kan vara framme när som helst, men det är alltid bra att förebygga skador i största möjliga utsträckning
skidskola-barn-skidåkning-skidlärare-gupp-terrängvågor-S.webp
skidåkning-carving-brant-tjej-action-S.webp
tjej-barn-hopp-park-session-S.webp
Tänk på att belasta knäna på rätt sätt, träningen ska inte göra ont

Stöten i korthet

  • Stöten har flera år i rad röstats fram till Sveriges bästa skidort av Freerides läsare
  • Här finns 50 nedfarter med olika svårighetsgrad
  • Det finns hela 45 kilometer längdskidspår, varav 3 km är upplyst
  • I Stöten finns Sälens längsta nedfart - Morsmors störtlopp på 3060 meter
  • Pisten Älvan har tidigare röstats fram till Sveriges bästa pist
  • Stöten har fått utmärkelsen Sveriges bästa skidort för barnfamiljer

Aktiviteter i Sälen

I Stöten finns ett stort utbud av aktiviteter för hela familjen - både i och utanför skidbacken! Förutom Sälens bästa skidåkning finns allt detta och mycket mer i Stöten;

Håll utkik i vår kalender för att inte missa något av allt kul som händer i Stöten!