
Att träna upp knä efter skada
Så återhämtar du dig efter en knäskada!
Knäskador kan komma plötsligt. En enda felsväng i slalombacken kan leda till en tuff tid av att behöva träna upp knät igen. I den här artikeln går vi igenom vanliga knäskador, hur du förebygger skadorna och hur du går tillväga för att träna upp knät igen när oturen redan varit framme.

Det är lätt att skada sig och oturen kan vara framme när som helst, men det är alltid bra att förebygga skador i största möjliga utsträckning



Tänk på att belasta knäna på rätt sätt, träningen ska inte göra ont

Stöten i korthet
- Stöten har flera år i rad röstats fram till Sveriges bästa skidort av Freerides läsare
- Här finns 50 nedfarter med olika svårighetsgrad
- Det finns hela 45 kilometer längdskidspår, varav 3 km är upplyst
- I Stöten finns Sälens längsta nedfart - Morsmors störtlopp på 3060 meter
- Pisten Älvan har tidigare röstats fram till Sveriges bästa pist
- Stöten har fått utmärkelsen Sveriges bästa skidort för barnfamiljer

Aktiviteter i Sälen
I Stöten finns ett stort utbud av aktiviteter för hela familjen - både i och utanför skidbacken! Förutom Sälens bästa skidåkning finns allt detta och mycket mer i Stöten;
- Skotersafari
- Hundspann
- Bad & bastu
- Spa & relax
- Gym - där du hittar all utrustning du behöver för att bygga upp starka och hållbara knän!
- Bowling
- Restauranger
- Vargklubben - barnens egen klubb
Håll utkik i vår kalender för att inte missa något av allt kul som händer i Stöten!