Sådan optimerer du din alpine skiteknik

Vil du nå dit fulde potentiale på pisterne? Så er det på tide, at du udvikler din alpine skiteknik! Vi fortæller dig, hvordan du gør, og hvad du skal huske på i denne artikel.

Hvad er alpint skiløb?

Vi starter selvfølgelig fra begyndelsen - med at svare på, hvad alpint skiløb handler om:

Alpint skiløb refererer til alle discipliner, der er relateret til alpint skiløb. Med andre ord er det en samlet betegnelse for slalom, storslalom, super-G, parallelslalom, styrtløb og alpin kombination. Ud over disse skisportsgrene er alpin snowboarding også inkluderet som en af disciplinerne.

Som sport handler alpint skiløb om at komme ned ad pisten på kortest mulig tid, mens man bevæger sig mellem markerede porte (se fotoeksempel nedenfor). Udøvere af enhver af de alpine discipliner skal have store fysiske, mentale og tekniske færdigheder. Desuden vil disse sportsgrene blive stadig mere krævende, efterhånden som udstyret udvikles - se bare, hvor hurtigt de professionelle kan komme ned ad pisterne!

Alpint skiløb og teknologi

Alpint skiløb er en meget krævende sport, uanset hvilken disciplin det drejer sig om. Pisterne kan være stejle, flade, smalle og brede - eller en kombination af det hele. Desuden varierer den måde, sneen føles under skiene på, alt efter hvor og hvornår du kører. Som alpin skiløber er du simpelthen nødt til at kunne tilpasse dine bevægelsesmønstre og skiteknikker til de fremherskende forhold.

For uanset hvilken disciplin du ønsker at forbedre teknisk, er det grundlæggende i alpint skiløb det samme: Jo mere bevidst du er om dine bevægelser, jo større chance har du for at forbedre dit alpine skiløb teknisk.

Piste eller off-piste, stejlt eller fladt og god eller dårlig sne - når det gælder alpin skiteknik, er der tre grundlæggende områder, du skal mestre:

• Forøgelse og reduktion af skibelastningen - Dette er grundlaget for alpin skiteknik. Ved at flytte din vægt mellem skiene bestemmer du, hvilken vej du skal dreje.
• Den rette timing... For at vægtskiftet skal være så effektivt som muligt, skal du selv aktivt flytte vægten. Med den rigtige timing vil du accelerere yderligere.
• Afbalancering af kroppen - For at bruge kræfterne i svinget til din fordel skal du lære, hvornår og hvor meget du skal læne din krop.

Læs også: Alpin skiteknik - forbedring af carvingsvinget

Alpine i Stöten

Vidste du, at både Stenmark og Tomba har stået på ski ned ad vores klassiske pister? Siden tidernes morgen har vores pister været meget populære til bl.a. World Cup-konkurrencer, SM-konkurrencer og verdensmesterskaber i telemark. Noget, som vi naturligvis er meget stolte af!

Slut dig til verdenseliten og nyd Det bedste skiløb i Sälen med et besøg hos os i Stöten.

Afslutningsvis

Sådan - vi håber, at du har lært mere om alpin skiteknik! Hvis du vil forbedre din evne til at balancere dine bevægelser med den rigtige timing, kan du gøre det sammen med os i Stöten. Book en privatlektion med en af vores specialiserede trænere, eller tag hele banden med og kom her som en træningsgruppe!