Stöten Magasin
Bra kläder för längdskidåkning
Längdskidåkning är en populär vinteraktivitet där man glider genom Stötens vackra och snötäckta landskap. Men för att du ska få den bästa upplevelsen i Stöten i Sälen är det viktigt att klä sig rätt. Här är några av våra tips på vad du ska ha på dig när du åker längdskidor.
Bra kläder för längdskidåkning
Det är en bra idé att klä sig i lager, det så kallade lager-på-lager-principen. Längdskidåkning är en mycket konditionskrävande sport, pulsen kommer snabbt upp och du producerar mycket värme. Därför ställer längdskidåkning helt andra krav på din klädsel än andra skidsporter. Det är en bra idé att klä sig i lager, så att du kan anpassa din klädsel efter vädret och din aktivitetsnivå. Lager-på-lager-principen säkerställer att du håller dig varm, men också att du kan andas.
Lager-på-lager-principen
Lager-på-lager-principen hjälper dig att välja rätt kläder för vädret och din aktivitet. Men vad är det? Låt oss ta dig med på vår resa.
Överkroppen
- Innersta lagret: Börja med ett svettavvisande lager som håller huden torr. Material som polyester eller merinoull är idealiska för detta, eftersom de transporterar bort fukt från kroppen.
- Mellanlager: Detta lager ska isolera och hålla värmen. Ett bra val kan vara en fleecejacka eller en lätt ulltröja. Se till att det mellanlager du väljer ger dig rörelsefrihet.
- Ytterlager: Det yttersta laget ska vara vind- och vattentätt. En lätt, andningsbar skaljacka är perfekt för att skydda mot vädret utan att det blir för varmt.
Glöm inte huvudet och händerna!
Glöm inte att skydda huvudet, händerna och fötterna. En varm, tättsittande mössa eller pannband som täcker öronen är viktigt. Material som merinoull eller fleece är bra. Handskar eller vantar som är både varma och vattenavvisande. Vantar är ofta varmare än handskar, men handskar ger dig bättre fingerfärdighet.
Lager-på-lager-principen hjälper dig att välja rätt kläder för vädret och din aktivitet
Benen och dina fötter
Det är inte bara överkroppen som måste ha rätt kläder, när det gäller benen och fötterna är det lika viktigt att välja rätt kläder när du ska åka längdskidor.
- Skidbyxor: Använd skidbyxor som är lätta och stretchiga. De ska vara andningsbara så att du inte blir för varm. Tänk också på att byxorna ska vara vattenavvisande. Undvik jeans, eftersom de blir kalla när de är våta.
- Underbyxor: Svettransporterande underbyxor är också viktiga för att hålla dig torr och bekväm.
Fötter
När du åker längdskidor utsätts dina fötter för ständig belastning, så se till att hålla dem varma och torra.
- Skidsockar: Välj tjocka, svettavvisande skidstrumpor som inte glider ner i skorna. Undvik bomull, eftersom det håller kvar fukt.
- Skidkängor: Se till att dina skidkängor sitter bra och ger bra stöd. De ska också vara isolerade så att dina fötter hålls varma.
Solskydd när du är ute på längdskidspår i vackert väder
Även om det är kallt kan solen fortfarande vara stark. Använd solkräm på utsatta områden och överväg att ha solglasögon eller skidglasögon för att skydda dina ögon mot både sol och snö när du åker skidor på längdskidspår och i backarna.
Hitta rätt balans mellan värme, komfort och rörelsefrihet
Att klä sig rätt för längdskidåkning handlar om att hitta rätt balans mellan värme, komfort och rörelsefrihet. Genom att följa dessa tips kan du säkerställa en behaglig och trevlig skidupplevelse. Så gör dig redo att njuta av de vackra vinterlandskapen i Stöten i Sälen. Kom och åk skidor med oss!
Stöten i korthet
- Stöten har utsetts till Sveriges bästa skidort flera år i rad av Freerides läsare
- Här finns 50 skidbackar i olika svårighetsgrader
- Det finns totalt 45 kilometer längdskidspår, varav 3 km är upplysta
- I Stöten ligger Sälens längsta nedfart – Morsmors störtlopp på 3060 meter
- Pisten Älvan har tidigare utsetts till Sveriges bästa pist
- Stöten har utsetts till Sveriges bästa skidort för familjer med barn
Aktiviteter i Sälen
I Stöten finns ett brett utbud av aktiviteter för hela familjen – både på och utanför skidbacken! Förutom Sälens bästa skidåkning finns allt detta och mycket mer i Stöten:
- Snöskotersafari
- Hundspannstur
- Bad & bastu
- Spa & relax
- Gym
- Bowling
- Restauranger
- Vargklubben – barnens egen klubb
Håll koll på vår kalender så att du inte missar något av allt roligt som händer i Stöten!
Liknande artiklar
Längdåkning – tekniktips
Bakom bra längdskidåkning ligger mycket teknik och övning. Saknar du tekniken så kommer detta att resultera i att du tvingas använda dina muskler mer än nödvändigt. Det finns även en större risk att du skadar dig. Vi tänkte därför dela med oss av våra bästa tekniktips, vilka kommer väl till pass när du ska åka längdskidor.
Rätt längd till skateskidor, längdskidor och turskidor
Innan du investerar i ett par sprillans nya längdskidor måste du bestämma vilken typ av åkning du kommer ägna dig åt. Beroende på skidans ändamål behövs nämligen olika skidor med olika längd. I den här artikeln berättar vi därför hur du hittar rätt längd till skateskidor, längdskidor och turskidor!
Lär dig att åka skidor
Har du aldrig stått på ett par skidor tidigare men tänker att nu är det dags att lära sig åka? Helt rätt tycker vi! Med hjälp av vår enkla guide kommer du snart få en fantastisk upplevelse på dina skidor.
Skidlärarna som väljer manchestermorgon över sovmorgon
En så kallad ”clinic” är vad skidskolorna kallar sina interna utbildningstillfällen för personalen. Det är en möjlighet för skidlärarna att utvecklas, både pedagogiskt och skidtekniskt, och varje tillfälle har oftast ett specifikt tema. Häng med bakom kulisserna när skidlärarna själva blir undervisade!