Person åker skidor nedför snötäckt backe med skidstavar under klar blå himmel

Lär dig att åka skidor – vår enkla guide!

Har du aldrig stått på ett par skidor tidigare men tänker att nu är det dags att lära sig åka? Helt rätt tycker vi! Med hjälp av vår enkla guide kommer du snart få en fantastisk upplevelse på dina skidor.

Skidåkning är till för alla

Det spelar ingen roll vilken erfarenhet du har av skidåkning eller vad ditt mål är. Kanske vill du bara ha lite kul – eller så vill du börja tävla. Oavsett vad så är skidåkning till för alla, gammal som ung, nybörjare som superfantaster. Nedan guidar vi dig i 3 steg för hur du lär dig att åka skidor, både i slalombacken och i längdspåret!

Person bär skidor över axeln på snötäckt fjäll under klarblå himmel.

Slalom i Sälen

Många av de som susar ner i slalombacken har ofta stått på skidor sedan barnsben och för dessa kommer tekniken till stor del att sitta kvar under resten av livet. Det är lite som att lära sig cykla, när du kommer du aldrig att glömma hur man gör. De som istället börjar åka lite senare i livet däremot kan behöva kämpa en stund innan de lyckas få kontroll på skidorna – men inte allt för länge med vår guide! Detta ska du tänka på:Tips #1: Rätt utrustning. Innan man överhuvudtaget kastar sig ut i backen bör man se till att ha rätt utrustning. Rätt storlek på pjäxor och en bra längd på skidorna är några viktiga saker att tänka på, annars är risken stor att man inte får någon kontroll alls.Tips #2: Rätt teknik. Det känns kanske lite nervöst inför de första åken. Om du är rädd blir du lätt stel i kroppen, vilket ökar risken för att ramla. Försök istället att vara mjuk och följsam i kroppen, håll ihop fötterna och böj lite på knäna så att de fungerar som ”stötdämpare” genom åket. Innan du vet ordet av det så har du snart fått kläm på den rätta tekniken!Tips #3: Rätt backar. Studera pistkartan eller fråga någon av våra kunniga liftvärdar så att du hittar de rätta nybörjarbackarna. Satsa exempelvis på någon av våra gröna eller blåa backar!

Alpinskidåkare i tävlingsdräkt gör en kraftig sväng runt röd slalomkäpp i snötäckt backe med flera portar i bakgrunden

Våra professionella skidlärare kan snabbt och effektivt lära dig att åka skidor med rätt teknik

Instruktör hjälper två barn i skidskola vid liftområde på snötäckt skidort

Skidskolan i Stöten

Vill du bli ännu bättre på skidor? Oavsett ålder och tidigare skidvana gör skidlektioner dig till en bättre skidåkare! Våra professionella skidlärare är utbildade både skidtekniskt och pedagogiskt och kan snabbt sätta fingret på vad du – gammal som ung – kan förbättra med din åkning. De vet också var den bästa åkningen finns och var du hittar den godaste skidåkarlunchen.

Boka redan idag för att säkra din plats!

Person åker längdskidor på preparerat spår i soligt vinterlandskap med snö och blå himmel

Längdspår i Stöten i Sälen

De sex meter breda spåren utgår från spårcentraler vid Stöten Ranch, Skidtorget, Soltorget och Kronoparken i dalen, samt från toppen av WC Express uppe på fjället.

Längspår i dalen

200 m Längdcentral testslinga – Skate/klassisk
3 km Lysrundan – Klassisk (belyst till 23:00)
4 km Pipsvängen – Skate/klassisk
5 km Träningsspåret – Skate/klassisk
7 km Slingersvansen – Klassisk
8,5 km Comborundan – Skate/klassisk

Längdspår på fjället

3 km Toppspåret
16 km Östra Granfjällsturen

Läs mer om längdskidåkning i Stöten i Sälen här!

Längdskidor i Sälen

Är du nyfiken på hur man kommer igång med längdskidåkningen? Kanske tycker du att det ser väldigt enkelt ut när proffsen på TV åker förbi i rutan, men tänk också på att de har tränat under väldigt många år. Men med vår guide åker du snart lika obehindrat!Tips #1: Rätt utrustning. Till skillnad från slalomåkningen där du främst fokuserar på pjäxa och skida, behöver du i längdåkningen även ett par lagom långa stavar för att lyckas med längdtekniken! Våra duktiga medarbetare på skiduthyrningen hjälper dig gärna att hitta rätt utrustning om du skulle vara osäker på vad som passar just dig.Tips #2: Rätt teknik. Det är kanske ingen förvåning att tekniken är viktig även på längdskidorna. Vi har i en tidigare artikel skrivit om hur du utvecklar den rätta skidtekniken och blir en riktigt bra längdskidåkare.Tips #3: Rätt glid och fäste. Något som gör längdskidor riktigt roligt är när du har hittat den perfekta balansen mellan glid och fäste. För dig som känner dig osäker på vilken typ av valla som ger bäst förutsättningar, eller vilken fästtejp som passar just din åkning bäst, finns det idag speciella skidor som är helt vallningsfria! Perfekt för alla nybörjare som vill ha de bästa förutsättningarna på en gång!

Person åker längdskidor på nypreparerade spår i öppet fjällandskap under klarblå himmel

Våra 3 sista bästa tips för dig som vill lära dig att åka skidor

Vi vill avsluta med 3 riktigt bra tips som du kan ta med dig under tiden som du lär dig att åka.Tips #1: Skidskola. Unna dig själv ett par lektioner på vår skidskola. Våra professionella skidlärare kan snabbt och effektivt lära dig att stå och svänga med rätt teknik – så att du snart åker som ett proffs!Tips #2: Mängdträning. Kom ihåg att ingen är bäst från start – man behöver öva för att bli duktig på något. Kunskap kräver erfarenhet. Och förmodligen några vurpor längs vägen… så ge inte upp bara för att utvecklingskurvan inte går spikrakt uppåt direkt.Tips #3: Ha skoj! Läroprocessen och nybörjarförloppet känns kanske både jobbigt och frustrerande. Det är därför väldigt viktigt att du kommer ihåg att ha roligt också! Skratta när det går lite tokigt så känns det lättare att komma upp på fötter igen. Efter att du har övat en stund i nybörjarområdet kommer du snart kunna utforska hela skidanläggningen! Sådär! Nu är du förhoppningsvis lite mer förberedd på dina första upplevelser på skidor – oavsett om det är utför eller på längden. Vi ser fram emot en lång och spännande vinter tillsammans! Lycka till!